صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که لذتبخش را به لینک عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این aventura، می بایست به فنی معقول باشید.
اولین قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد قواعد هوا|.
:ضمن:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* خرید به وسایل لازمی|.
* یادگیری در مورد روش های هوا.
بهتر است که با:و یک :عضو از: . تجربه جمعی, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا نیرو عظیم
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخرهنوردی, نیاز به تمرین लगातار و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| میباشد. همچنین شناخت از انواع دیواره و استفاده ابزار کارآمد
هم قابل توجه است. استراتژی منظم برای هر راست و سازگاری در برابر دشوار
هم اهمیت زیاد دارند.